Новости города БезФормата.Ru
Ижевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Режим дня школьника

Для укрепления здоровья и успеваемости учащихся важно создать все условия, обеспечивающие соблюдение правильного режима дня. При его построении учитываются следующие основные положения:

-определенную продолжительность различных видов деятельности при их рациональном чередовании и регулярности;

-достаточный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе;

-регулярное питание;

-гигиенически полноценный сон.

Учебные занятия следует начинать не ранее 8 часов. Проведение нулевых уроков не допускается.

В учреждениях с углубленным изучением отдельных предметов, лицеях и гимназиях обучение проводят только в первую смену.

В учреждениях, работающих в две смены, обучение 1-х, 5-х, выпускных 9 и 11 классов и классов компенсирующего обучения должно быть организовано в первую смену.

Очень важно соблюдать режим учебной работы. Общий объем недельной учебной нагрузки обучающихся не должен превышать требований, установленных санитарными правилами:

 

Классы

Максимально допустимая аудиторная недельная нагрузка (в академических часах) <*>

 

при 6-дневной неделе, не более

при 5-дневной неделе, не более

1

-

21

2 - 4

26

23

5

32

29

6

33

30

7

35

32

8 - 9

36

33

10 - 11

37

34

 

Общий объем нагрузки в течение дня не должен превышать:

- для обучающихся 1-х классов - 4 уроков и один раз в неделю 5 уроков за счет урока физической культуры;

- для обучающихся 2 - 4 классов - 5 уроков и один раз в неделю 6 уроков за счет урока физической культуры;

- для обучающихся 5 - 7 классов - не более 7 уроков;

- для обучающихся 8 - 11 классов - не более 8 уроков.

  Расписание уроков составляют с учетом дневной и недельной умственной работоспособности обучающихся и шкалой трудности учебных предметов.

Обучение в 1-м классе осуществляется с соблюдением следующих дополнительных требований:

- учебные занятия проводятся по 5-дневной учебной неделе и только в первую смену;

- использование "ступенчатого" режима обучения в первом полугодии (в сентябре, октябре - по 3 урока в день по 35 минут каждый, в ноябре-декабре - по 4 урока в день по 35 минут каждый; январь - май - по 4 урока в день по 40 минут каждый).

- рекомендуется организация в середине учебного дня динамической паузы продолжительностью не менее 40 минут;.

- обучение проводится без балльного оценивания занятий обучающихся и домашних заданий;

- дополнительные недельные каникулы в середине третьей четверти при традиционном режиме обучения. Возможна организация дополнительных каникул независимо от четвертей (триместров).

  Для предупреждения переутомления и сохранения оптимального уровня работоспособности в течение недели обучающиеся должны иметь облегченный учебный день в четверг или пятницу.

Максимальная продолжительность урока предусмотрена не более 45 минут

Продолжительность перемен между уроками составляет не менее 10 минут, большой перемены (после 2 или 3 уроков) - 20 - 30 минут. Вместо одной большой перемены допускается после 2 и 3 уроков устанавливать две перемены по 20 минут каждая.

Наилучший отдых дают перемены, проводимые учащимися на школьном участке в свободных движениях или играх.

  Внеклассные и внешкольные занятия проводятся в учебные дни с меньшим числом учебных занятий. Рекомендуется не более 2 кружков для ребенка, причем один из них должен быть художественный или спортивный.

  В режиме дня следует предусмотреть время, которое используется учащимися сообразно их наклонностям и интересам: для младших школьников-1-1,5 часа, для средних и старших-2-2,5 часа.

  Специальное время предусматривается для прогулок на свежем воздухе: 3-3,5 часа для младших школьников, 2-2,5 часа-для старших. Для сна, так же как и для других режимных моментов, в распорядке дня детей предусматривается определенное время:

  20.30-7.00-для учащихся 8-9 лет, 21.00-7.00-для детей 10 лет, 21.30.-7.00-для детей 11-12 лет, 22.00.-7.00—для учащихся 13-15 лет, 22.30.-7.00-для учеников 16-17 лет.

  Потребность в сне тем больше, чем младше ребенок.

  Детям 6-7 лет рекомендуется дневной сон.

  Пищевой рефлекс имеет определенную периодичность, в соответствии с которой устанавливается и строго соблюдается режим питания детей. Перерывы между приемами пищи должны быть 3,5-4 часа, питание 4-5 разовое. Питание должно быть сбалансированным, безопасным.

 


Tanya-i-Vanya1.jpg - Зоопарк УдмуртииПостигайте азы наук на практике! В помощь учителю Стоимость 500 рублей + входные билеты.
05.09.2017 Зоопарк Удмуртии
Какой должна быть школа по СанПиН? - Любимая ГазетаКогда родители отводят детей в школу, то у них часто возникают вопросы по оборудованию школы, наполняемости классов, расписанию занятий.
31.08.2017 Любимая Газета
Турслёт в Галёво - Сарапульский политехнический институт15 сентября в учебно-спортивном комплексе ИжГТУ имени М.Т. Калашникова «Галёво» проходил очередной турслёт.
20.09.2017 Сарапульский политехнический институт
VII Международный семинар «Лики памяти. Новейшие технологии сохранения и восстановления рукописного и печатного наследия» - ИГТУ26-29 сентября в Научно-исследовательском институте древних рукописей им.
20.09.2017 ИГТУ
Поздравления - Сарапульский политехнический институтУважаемые преподаватели и студенты Сарапульского политехнического института!
20.09.2017 Сарапульский политехнический институт
Турслёт в Галёво - Сарапульский политехнический институт15 сентября в учебно-спортивном комплексе ИжГТУ имени М.Т. Калашникова «Галёво» проходил очередной турслёт.
20.09.2017 Сарапульский политехнический институт
В Ижевске центр занятости комплектует учебные группы по востребованным профессиям - Известия Удмуртской РеспубликиЗаявку можно подать до конца сентября. Центр занятости населения города Ижевска комплектует учебные группы из безработных граждан по востребованным профессиям.
20.09.2017 Известия Удмуртской Республики
Поздравления - Сарапульский политехнический институтУважаемые преподаватели и студенты Сарапульского политехнического института!
20.09.2017 Сарапульский политехнический институт
Мы вас ждем - Газета Знамя Октября
Мы вас ждем
С началом нового учебного года начались занятия в творческих объединениях дома детского творчества.
Газета Знамя Октября
В Удмуртии открылся первый детский технопарк «Кванториум» - Аргументы и Факты
В Удмуртии открылся первый детский технопарк «Кванториум»
На данный момент в «Кванториуме» обучаются 1 200 школьников. Ижевский «Кванториум», где началась работа по шести направлениям — квантам (промышленный дизайн, аэроквантум, робоквантум, ИТ-квантум,
Аргументы и Факты
В Удмуртии пройдет День пенсионной грамотности - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии пройдет День пенсионной грамотности
Школьникам будет представлен учебник «Все о будущей пенсии: для учебы и жизни».
Известия Удмуртской Республики
Житель Ижевска стал жертвой мошенников при поиске работы через Интернет - Известия Удмуртской РеспубликиСо своими деньгами он расстался по пути в офис «работодателя». Житель Ижевска стал жертвой мошенников при поиске работы через Интернет.
20.09.2017 Известия Удмуртской Республики
В Ижевске раскрыта серия краж из автомобилей - Известия Удмуртской РеспубликиСумма ущерба составила почти 44 тысячи рублей. В Ижевске раскрыта серия краж из автомобилей.
20.09.2017 Известия Удмуртской Республики
Столкновение мотоциклистов в Ижевске и цены на новую «Ладу Весту»: что произошло минувшей ночью - Сусанин«Сусанин» рассказывает о том, что случилось в Удмуртии, России и мире, пока вы спали.
20.09.2017 Сусанин
В Удмуртии мужчина ударил кулаком в живот свою подругу, которая скончалась - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии мужчина ударил кулаком в живот свою подругу, которая скончалась
Ему грозит до 15 лет лишения свободы. До 15 лет лишения свободы грозит 43-летнему жителю Удмуртии, который обвиняется в причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшего смерть сожительницы.
Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии «ВАЗ» наехал на лежащего пешехода - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии «ВАЗ» наехал на лежащего пешехода
В итоге, 60-летний мужчина получил смертельную травму. Накануне, 18 сентября, в Завьяловском районе водитель автомобиля «ВАЗ-2110» совершил наезд на пешехода, лежащего на проезжей части.
Известия Удмуртской Республики
В Глазове пенсионер обвиняется в убийстве сына - Известия Удмуртской Республики
В Глазове пенсионер обвиняется в убийстве сына
36-летний мужчина скончался от нанесенных ему ножевых ранений. В Удмуртии расследуется уголовное дело в отношении 67-летнего жителя Глазова.
Известия Удмуртской Республики
Народный музей исчезнувших деревень откроется в Удмуртии 23 сентября - Деловой квадрат23 сентября в д. Сеп Игринского района откроется Народный музей исчезнувших деревень.
19.09.2017 Деловой квадрат
Мы поем для всех - ИГТУ15 сентября у СНТ «Интеграл» прошел концерт музыкально-поэтического клуба ИжГТУ «Живой звук», в котором приняли участие музыканты различных жанров, умений и составов.
20.09.2017 ИГТУ
Концерт вокальной музыки в музее - Музей-усадьба П.И Чайковского7 октября в 17:00 в музее-усадьбе П.И. Чайковского состоится концерт вокальной музыки “ГЕНИИ И МЕЦЕНАТЫ”.
20.09.2017 Музей-усадьба П.И Чайковского
Премьера нового шоу Гии Эрадзе в Ижевске прошла при полном аншлаге - Известия Удмуртской Республики
Премьера нового шоу Гии Эрадзе в Ижевске прошла при полном аншлаге
Гастроли Королевского цирка в столице Удмуртии продлятся по 15 октября. Первое представление «Королевского цирка» Гии Эрадзе при полном аншлаге прошло в Ижевске накануне, 17 сентября.
Известия Удмуртской Республики
Музей ИЗО Удмуртии может получить новый корпус - Аргументы и Факты
Музей ИЗО Удмуртии может получить новый корпус
Республиканский музей сможет обзавестись современным фондохранилищем и реставрационными мастерскими.
Аргументы и Факты
Стала известна программа открытия Народного музея исчезнувших деревень в деревне Сеп - Известия Удмуртской Республики
Стала известна программа открытия Народного музея исчезнувших деревень в деревне Сеп
Посетителей ждут уникальные экспонаты. Стала известна программа открытия Народного музея исчезнувших деревень в Игринском районе Удмуртии в деревне Сеп.
Известия Удмуртской Республики
Стало известно, сколько получат обладатели медалей Олимпийских игр-2018 - Аргументы в Ижевскефото: scoopnest.com На сайте правительства России появился документ , в котором опубликованы вознаграждения для спортсменов, занявших призовые места на Олимпийских играх-2018.
20.09.2017 Аргументы в Ижевске
www.hcizhstal.ru - Моя УдмуртияХоккейный клуб «Ижсталь» начинает сегодня серию матчей на выезде в ходе чемпионата России среди команд Высшей лиги.
20.09.2017 Моя Удмуртия
Максим Веревкин из «Ижстали» признан лучшим защитником недели в ВХЛ - СусанинОб этом сообщает официальный сайт лиги. Ижевск. Удмуртия. Максим Веревкин из «Ижстали» признан лучшим защитником недели в Высшей хоккейной лиге.
20.09.2017 Сусанин
Всероссийский фестиваль спортивных единоборств «Юный динамовец»  пройдет в Ижевске - Деловой квадрат
Всероссийский фестиваль спортивных единоборств «Юный динамовец» пройдет в Ижевске
С 25 сентября по 1 октября в Ижевске пройдет Всероссийский фестиваль спортивных единоборств «Юный динамовец», который проводится в рамках детско-юношеской спартакиады Общества «Динамо».
Деловой квадрат
26 хоккеистов «Ижстали» отправились на первую в сезоне выездную серию - Известия Удмуртской Республики
26 хоккеистов «Ижстали» отправились на первую в сезоне выездную серию
На выезде они проведут 4 встречи. Хоккейный клуб «Ижсталь» отправился на первую выездную серию сезона.
Известия Удмуртской Республики
Около 3,5 тысяч ижевчан приняли участие во Всероссийской акции «Кросс нации» - Известия Удмуртской Республики
Около 3,5 тысяч ижевчан приняли участие во Всероссийской акции «Кросс нации»
Всего состоялось 10 забегов по возрастным категориям. Около 3,5 тысяч ижевчан приняли участие во Всероссийской акции «Кросс нации», которая состоялась 16 сентября,
Известия Удмуртской Республики
Виктор Савельев освобожден от исполнения обязанностей председателя правительства Удмуртии - Деловой квадратГлава Удмуртии Александр Бречалов 18 сентября подписал ряд указов, которыми освободил членов правительства от исполнения обязанностей руководителей министерств и ведомств в связи с истечением сроков их трудовых договоров.
20.09.2017 Деловой квадрат
Находящийся в рабочей поездке в Москве Александр Бречалов встретился с руководителем Министерства экономического развития Российской Федерации Максимом Орешкиным.
20.09.2017 Президент и Правительство УР
Житель Ижевска стал жертвой мошенников при поиске работы через Интернет - Известия Удмуртской РеспубликиСо своими деньгами он расстался по пути в офис «работодателя». Житель Ижевска стал жертвой мошенников при поиске работы через Интернет.
20.09.2017 Известия Удмуртской Республики
ЖКХ меняется вместе с «МегаФоном» - Деловой квадрат«МегаФон» первым в России запустил комплексное решение по дистанционному контролю и учету ресурсов ЖКХ на основе стандарта NB-IoT в инновационном городе Иннополис.
20.09.2017 Деловой квадрат
В Ижевске центр занятости комплектует учебные группы по востребованным профессиям - Известия Удмуртской РеспубликиЗаявку можно подать до конца сентября. Центр занятости населения города Ижевска комплектует учебные группы из безработных граждан по востребованным профессиям.
20.09.2017 Известия Удмуртской Республики