Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Фото: www.izvestiaur.ru

Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Последние новости Удмуртской Республики по теме:
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Известия Удмуртской Республики
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.
09:52 09.08.2017 Известия Удмуртской Республики
- Ижевск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
18:24 08.08.2017 Удмуртская правда
 
По теме
У нас снова десант! - Красногорская РБ 20 июня 2018 года выездная мобильная бригада Республиканского клинико-диагностического центра провела акцию «Кардиодесант» для населения Красногорского района.
22.06.2018
 
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Красногорский район УР 20 июня 2018 года  выездная мобильная бригада Республиканского клинико-диагностического центра провела акцию «Кардиодесант» для населения Красногорского района.
22.06.2018
Ремонт автомобильной дороги Завьялово-Гольяны начался в Удмуртии - Единая Россия Работы выполняются в рамках партийного проекта «Безопасные дороги» Дорожники выполняют фрезерование изношенного покрытия и уже приступили к укладке выравнивающего слоя на участке с 16 по 21 км трассы.
22.06.2018 Единая Россия
В Красноярском крае подросток задержан за убийство 9-летнего мальчика - Известия Удмуртской Республики Он частично признал вину, заявив, что не планировал убивать ребенка. В Красноярском крае подросток задержан по подозрению в убийстве 9-летнего мальчика в селе Лопатино,
24.06.2018 Известия Удмуртской Республики
Русский драмтеатр подвел итоги 83-го творческого сезона. Накануне, 20 июня, в Государственном русском драматическом театре Удмуртии состоялась премьера спектакля по пьесе Ивана Вырыпаева «Пьяные».
21.06.2018 Известия Удмуртской Республики
В Ижевске «Ростелеком» организовал трансляцию футбольных матчей под открытым небом «Ростелеком» предоставил возможность ижевским болельщикам смотреть прямые трансляции футбольных матчей под открытым небом.
22.06.2018 Газета Красное знамя
По видеозаписи были идентифицированы четверо аргентинцев. Правительство Аргентины попросило российские власти задержать и депортировать аргентинских болельщиков,
23.06.2018 Известия Удмуртской Республики