Новости города БезФормата.Ru
Ижевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Последние новости Удмуртской Республики по теме:
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Известия Удмуртской Республики
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.
09:52 09.08.2017 Известия Удмуртской Республики
%d0%a2%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8 %d0%b8 %d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82 - Удмуртская правда
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
18:24 08.08.2017 Удмуртская правда
Правительством России утверждена Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2018 год и плановый период 2019, 2020 годов. - Министерство здравоохранения УдмуртииВ 2018 году предусмотрено значительное увеличение расходов на медицинскую помощь за счет средств системы ОМС –  прирост составит 333 млрд.
14.12.2017 Министерство здравоохранения Удмуртии
Результаты независимой оценки качества услуг - Городская больница №1Ознакомится с результатами вы можете перейдя по этой ссылке
14.12.2017 Городская больница №1
Британский певец Робби Уильямс рассказал, почему отменил концерты в России - СусанинВо время тура ему пришлось пройти лечение в одной из лондонских клиник. Лондон.
14.12.2017 Сусанин
БУЗ УР “РВФД МЗ УР” сообщает о проведении аукциона на право заключения договора купли-продажи недвижимого имущества.
14.12.2017 Врачебно-физкультурный диспансер
   Напомним, основная цель проекта — вовлечение родителей в процесс противодействия наркотизации молодого поколения, оказание помощи в вопросах профилактики наркомании,
13.12.2017 Наркологический диспансер
Британский певец Робби Уильямс рассказал, почему отменил концерты в России - СусанинВо время тура ему пришлось пройти лечение в одной из лондонских клиник. Лондон.
14.12.2017 Сусанин
Результаты независимой оценки качества услуг - Городская больница №1Ознакомится с результатами вы можете перейдя по этой ссылке
14.12.2017 Городская больница №1
Правительством России утверждена Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2018 год и плановый период 2019, 2020 годов. - Министерство здравоохранения УдмуртииВ 2018 году предусмотрено значительное увеличение расходов на медицинскую помощь за счет средств системы ОМС –  прирост составит 333 млрд.
14.12.2017 Министерство здравоохранения Удмуртии
"Скорая помощь" Удмуртии получила 22 автомобиля - Известия Удмуртской Республики
"Скорая помощь" Удмуртии получила 22 автомобиля
В 2017 году в республику должны быть поставлены 60 машин.
Известия Удмуртской Республики
Терапевт и окулист оказались самыми востребованными врачами в Можгинском районе Удмуртии - Известия Удмуртской Республики
Терапевт и окулист оказались самыми востребованными врачами в Можгинском районе Удмуртии
Сейчас передвижной медицинский комплекс работает в Вавожском районе. 12 декабря передвижной мобильный медицинский комплекс работал в деревне Мельниково Можгинского района.
Известия Удмуртской Республики
Выезжающим за рубеж жителям Удмуртии расскажут об инфекционных заболеваниях в разных странах - Известия Удмуртской Республики
Выезжающим за рубеж жителям Удмуртии расскажут об инфекционных заболеваниях в разных странах
Горячая телефонная линия пройдет в Управлении Роспотребнадзора 19 декабря.
Известия Удмуртской Республики
На трассе Ижевск-Воткинск погиб 75-летний пешеход - Известия Удмуртской РеспубликиОн переходил дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу. Накануне, 13 декабря, на 19 километре дороги Ижевск-Воткинск погиб пешеход.
14.12.2017 Известия Удмуртской Республики
Ижевчанин осужден за причинение тяжкого вреда здоровью - Известия Удмуртской РеспубликиМолодой человек раскаялся в содеянном. В Удмуртии суд рассмотрел уголовное дело ранее судимого жителя города Ижевска.
14.12.2017 Известия Удмуртской Республики
В Канаде потерпел крушение пассажирский самолет: на борту находилось 25 человек - СусанинВ настоящее время на месте происшествия находятся спасательные службы. Фон-дю-Лак.
14.12.2017 Сусанин
За вчерашний день на дорогах Удмуртии пострадало три пешехода - Деловой квадрат
За вчерашний день на дорогах Удмуртии пострадало три пешехода
В среду, 13 декабря, в Удмуртии в результате дорожно-транспортных происшествий пострадало три пешехода, один из которых получил смертельную травму.
Деловой квадрат
Житель Удмуртии насмерть сбил пешехода и скрылся с места происшествия - Аргументы в Ижевске
Житель Удмуртии насмерть сбил пешехода и скрылся с места происшествия
фото: 1 отдел УГИБДД МВД по УР В Удмуртии водитель иномарки скрылся, устроив смертельное ДТП.
Аргументы в Ижевске
Ижевчанка стала жертвой интернет-мошенников - Известия Удмуртской Республики
Ижевчанка стала жертвой интернет-мошенников
Злоумышленник взломал страницу ее знакомого и попросил назвать данные банковской карты.
Известия Удмуртской Республики
Выставка «Тёплая зима» - МинкультурыНациональный центр декоративно-прикладного искусства и ремёсел представляет с 21 декабря 2017 года по 31 января 2018 года   Республиканскую выставку изделий узорного вязания Шуныт тол» («Тёплая зима»)  
14.12.2017 Минкультуры
vgh3FvNjUdM.jpg - Зоопарк УдмуртииНовый год приходит в дом к каждому! Обитатели зоопарка - не исключение. Первую елочку нарядили в вольере белых медведей.
13.12.2017 Зоопарк Удмуртии
Старые символы Нового года – клевер, мухомор и незабудку можно увидеть на ретро-открытках в Ижевске - Известия Удмуртской РеспубликиВыставка открылась в  зале Ижевского почтамта и содержит около 100 почтовых карточек.
13.12.2017 Известия Удмуртской Республики
Выставка узорного вязания откроется в Удмуртии - Известия Удмуртской Республики
Выставка узорного вязания откроется в Удмуртии
Посетители увидят орнаменты, рисунок которых передавался из поколения в поколение.
Известия Удмуртской Республики
Шесть рабочих коллективов удостоены Премии главы Удмуртии «Признание» - Известия Удмуртской Республики
Шесть рабочих коллективов удостоены Премии главы Удмуртии «Признание»
Премия учреждена в 2017 году. Государственные премии и награды получили жители Удмуртии в день конституции.
Известия Удмуртской Республики
«Большой удмуртский диктант» в 2018 году будет посвящен Кузебаю Герду - Известия Удмуртской Республики
«Большой удмуртский диктант» в 2018 году будет посвящен Кузебаю Герду
Текст для диктанта напишет литературовед и журналист Александр Шкляев. «Большой удмуртский диктант» в 2018 году будет посвящен 120-летию со дня рождения удмуртского писателя, поэта,
Известия Удмуртской Республики
«Ижсталь» выиграла в матче против «КРС Хэйлунцзян» - Izhevskinfo.Ru13 декабря состоялся матч между спортсменами «Ижстали» и «КРС Хэйлунцзян» (Харбин), сообщает пресс-служба ижевской хоккейной команды.
14.12.2017 Izhevskinfo.Ru
Хоккеисты «Ижстали» со счетом 5:3 победили ХК «КРС Хэйлунцзян» - Известия Удмуртской РеспубликиГлавный тренер «сталеваров» Сергей Душкин: Здорово, конечно, что победили.
14.12.2017 Известия Удмуртской Республики
«Ижевская винтовка - 2017» пройдёт по-новому – в формате праздника для жителей и гостей УР - Президент и Правительство УРТакую цель по возрождению и обновлению биатлонного турнира в Ижевске перед региональным Правительством, Министерством по физической культуре,
14.12.2017 Президент и Правительство УР
В Ижевске пройдет Всероссийский турнир по боксу «Память» - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске пройдет Всероссийский турнир по боксу «Память»
В состязании примут участие более 150 спортсменов из разных городов страны.
Известия Удмуртской Республики
Зрители «Ижевской винтовки» смогут воспользоваться бесплатным трансфером
На соревнования приедут лучшие спортсмены-юниоры, а также участники международных турниров.
Известия Удмуртской Республики
Глазовские школьники выиграли кубок Чемпионата «Юные профессионалы Росатома» - Известия Удмуртской Республики
Глазовские школьники выиграли кубок Чемпионата «Юные профессионалы Росатома»
Соревнования прошли в Зеленогорске, в них приняли участие более ста ребят из городов атомной промышленности.
Известия Удмуртской Республики
На трассе Ижевск-Воткинск погиб 75-летний пешеход - Известия Удмуртской РеспубликиОн переходил дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу. Накануне, 13 декабря, на 19 километре дороги Ижевск-Воткинск погиб пешеход.
14.12.2017 Известия Удмуртской Республики
Снегопадам будут очень рады организаторы и участники всероссийского биатлонного турнира «Ижевская винтовка».
14.12.2017 Моя Удмуртия
«Ижсталь» выиграла в матче против «КРС Хэйлунцзян» - Izhevskinfo.Ru13 декабря состоялся матч между спортсменами «Ижстали» и «КРС Хэйлунцзян» (Харбин), сообщает пресс-служба ижевской хоккейной команды.
14.12.2017 Izhevskinfo.Ru
Съёмочная группа «Моей Удмуртии» работает сегодня на пресс-конференции Путина ФОТО - Моя УдмуртияВладимир Путин проведёт ежегодную пресс-конференцию сегодня в 12:00 (мск).
14.12.2017 Моя Удмуртия
Депутаты Гордумы Ижевска проголосовали за рост тарифов ЖКХ на 5,7% в 2018 году - СусанинТакое решение приняли на очередной сессии Гордумы, которая прошла в четверг, 14 декабря.
14.12.2017 Сусанин