Новости города БезФормата.Ru
Ижевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Последние новости Удмуртской Республики по теме:
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Известия Удмуртской Республики
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.
09:52 09.08.2017 Известия Удмуртской Республики
%d0%a2%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8 %d0%b8 %d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82 - Удмуртская правда
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
18:24 08.08.2017 Удмуртская правда
В столовой «Ижевского радиозавода» массово отравились люди - Izhevskinfo.RuНа «Ижевском радиозаводе» и его дочерних предприятиях выявили массовое заболевание острой кишечной инфекцией, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора по Удмуртии.
21.10.2017 Izhevskinfo.Ru
Роспотребнадзор закрыл столовые Ижевского радиозавода после отравления рабочих - СусанинПроводится эпидемиологическое расследование.   Ижевск. Удмуртия. Острой кишечной инфекцией заболели сотрудники Ижевского радиозавода и его дочерних предприятий.
21.10.2017 Сусанин
Продолжается выездная работа специалистов - Министерство здравоохранения УдмуртииСегодня в с. Можга Можгинского района диспансеризацию прошли 30 человек. Жители смогли пройти диспансеризацию за один день благодаря мобильному передвижному комплексу.
20.10.2017 Министерство здравоохранения Удмуртии
Вспышку острой кишечной инфекции зафиксировали на «Ижевском радиозаводе» и его дочерних предприятиях.
20.10.2017 Моя Удмуртия
​О профилактике и ранней диагностике онкозаболеваний - Информационно-аналитическое управление г. Ижевск21 и 26 октября пройдут мероприятия, посвященные Году профилактики онкологических заболеваний, которым в Ижевске и Удмуртии объявлен 2017 год.
20.10.2017 Информационно-аналитическое управление г. Ижевск
19 октября 2017 года в Управление Роспотребнадзора по Удмуртской Республике (далее – Управление) поступила информация о случаях заболевания острой кишечной инфекцией сотрудников АО «Ижевский радиозавод» и его дочерних предприятий.
20.10.2017 Роспотребнадзор
Роспотребнадзор закрыл столовые Ижевского радиозавода после отравления рабочих - СусанинПроводится эпидемиологическое расследование.   Ижевск. Удмуртия. Острой кишечной инфекцией заболели сотрудники Ижевского радиозавода и его дочерних предприятий.
21.10.2017 Сусанин
В Ижевске более 350 человек пожелали стать участниками акции в республиканском онкодиспансере - Известия Удмуртской РеспубликиХотя проведение профилактического приема изначально было запланировано только с 9.00 до 13.00 часов.
20.10.2017 Известия Удмуртской Республики
​О профилактике и ранней диагностике онкозаболеваний - Информационно-аналитическое управление г. Ижевск21 и 26 октября пройдут мероприятия, посвященные Году профилактики онкологических заболеваний, которым в Ижевске и Удмуртии объявлен 2017 год.
20.10.2017 Информационно-аналитическое управление г. Ижевск
Жители Удмуртии выбрали «Народного участкового» - Известия Удмуртской Республики
Жители Удмуртии выбрали «Народного участкового»
Он будет представлять республики на всероссийском этапе соревнований. Жители Удмуртии выбрали «Народного участкового».
Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии выявлены новые случаи бешенства - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии выявлены новые случаи бешенства
Лиса и енотовидная собака напали на домашних животных в Селтинском районе.
Известия Удмуртской Республики
Прогулка с врачом на тему «Женщинам о важном» пройдет в Ижевске - Известия Удмуртской Республики
Прогулка с врачом на тему «Женщинам о важном» пройдет в Ижевске
Участников жду на территории зоопарка 21 октября. В Ижевске 21 октября на территории зоопарка Удмуртии пройдет очередная «Прогулка с врачом» на тему «Женщинам о важном».
Известия Удмуртской Республики
Автобус с деткой хоккейной командой попал в ДТП под Ярославлем - Известия Удмуртской РеспубликиИнцидент произошел в Ростовском районе на 187 км трассы «Москва-Холмогоры».
22.10.2017 Известия Удмуртской Республики
В Ижевске ограбили молодежный театр «Les Partisans» - Известия Удмуртской РеспубликиАдминистрация просит неравнодушных жителей города помочь им с техническим оснащением для предстоящего спектакля.
22.10.2017 Известия Удмуртской Республики
Ранее судимый ижевчанин задержан за причинение тяжкого вреда здоровью - Известия Удмуртской РеспубликиЕму грозит до 8 лет лишения свободы. В Ижевске полицейские задержали 25-летнего ранее судимого местного жителя.
22.10.2017 Известия Удмуртской Республики
Следователи отрабатывают основные версии гибели актера Дмитрия Марьянова - Известия Удмуртской Республики
Следователи отрабатывают основные версии гибели актера Дмитрия Марьянова
Также проведен обыск в реабилитационной клинике «Феникс», где в последние дни жил Марьянов.
Известия Удмуртской Республики
Жителю Воткинска грозит до 2 лет тюрьмы за кражу велосипеда - Известия Удмуртской Республики
Жителю Воткинска грозит до 2 лет тюрьмы за кражу велосипеда
Личность обвиняемого установили по отпечаткам пальцев. В Воткинске задержан 22-летний ранее судимый местный житель.
Известия Удмуртской Республики
Повышаем квалификацию - Музей-усадьба П.И ЧайковскогоДля сотрудников музея-усадьбы П.И. Чайковского осень этого года богата на образовательные и обучающие стажировки и программы.
22.10.2017 Музей-усадьба П.И Чайковского
В Ижевске откроется юбилейная выставка Сергея Орлова «От реализма к авангарду» - СусанинГостей ждут 27 октября в 18:00 в Удмуртском республиканском музее изобразительных искусств.
22.10.2017 Сусанин
Видеограф Диана Кадырова - Цирк УдмуртииДобро пожаловать на Королевский бал!
22.10.2017 Цирк Удмуртии
Regnum picture 1506557556111869 normal - Удмуртская правда
Ижевский киноклуб открыл новый сезон
Показ экспериментального фильм Андрея Сильвестрова «Прорубь» открыл 19 октября 42-й сезон Ижевского киноклуба.
Удмуртская правда
В национальном музее Удмуртии откроется выставка «Молюсь за тех и за других» - Известия Удмуртской Республики
В национальном музее Удмуртии откроется выставка «Молюсь за тех и за других»
Экспозиция посвящена 100-летию Великой октябрьской революции и гражданской войны.
Известия Удмуртской Республики
В Ижевске состоится встреча с драматургом Екатериной Гузёмой - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске состоится встреча с драматургом Екатериной Гузёмой
На мероприятии будут звучать стихи, отрывки из пьес и показаны сцены из спектаклей.
Известия Удмуртской Республики
Россиянин Мурат Гассиев одержал победу в 1/4 финала Всемирной суперсерии бокса - Известия Удмуртской РеспубликиВ полуфинале соперником Гассиева станет кубинец Юниер Дортикос. Россиянин Мурат Гассиев нокаутировал поляка Кшиштофа Влодарчика в 1/4 финала Всемирной суперсерии бокса, сообщает Коммерсантъ.
22.10.2017 Известия Удмуртской Республики
Сегодня в г. Ижевске в Ледовом дворце «Ижсталь» в 16:00 состоится матч Открытых Всероссийских соревнований по хоккею среди команд Высшей хоккейной лиги с участием команд «Ижсталь» г. Ижевск и «Сокол» г. Красноярск.
22.10.2017 МВД Удмуртской Республики
Хоккеисты «Прогресса» разгромили «Мунайши» со счетом 7:1 - Glazov.su Глазов.РуВ субботу, 21 октября, в рамках очередного тура чемпионата НМХЛ, глазовский «Прогресс» принимал на своем льду хоккеистов ХК «Мунайши» (Павлодар).
22.10.2017 Glazov.su Глазов.Ру
«Русские витязи» выступят в Ижевске - Аргументы и Факты
«Русские витязи» выступят в Ижевске
Показательные полёты пройдут в рамках акции «Военная служба по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации — Твой выбор!
Аргументы и Факты
Студент УдГУ победил на чемпионате мира по профмастерству WorldSkills 2017 - Известия Удмуртской Республики
Студент УдГУ победил на чемпионате мира по профмастерству WorldSkills 2017
Он завоевал золото в компетенции «Сетевое и системное администрирование».
Известия Удмуртской Республики
Хоккеисты «Ижстали» со счетом 1:2 победили тюменский «Рубин» - Известия Удмуртской Республики
Хоккеисты «Ижстали» со счетом 1:2 победили тюменский «Рубин»
Третья победа на выезде позволила занять «сталеварам» третью позицию в турнирной таблице.
Известия Удмуртской Республики
Новая авария с автобусом из Самары в Удмуртию - Аргументы в Ижевске12 человек доставили в больницу после аварии с автобусом «Самара – Сарапул» в Татарстане, пишет СУСАНИН.
22.10.2017 Аргументы в Ижевске
«Гром» над Ижевском повторится в 13.00 - Известия Удмуртской РеспубликиНад акваторией пруда проходят тренировочные полеты авиационной группы высшего пилотажа «Русские Витязи».
19.10.2017 Известия Удмуртской Республики
«Русские витязи» остановили Ижевск в пробках - Известия Удмуртской РеспубликиАвиашоу собрало десятки тысяч зрителей. Сегодня, 21 октября, над акваторией Ижевского пруда состоялось выступление авиационной группы высшего пилотажа «Русские витязи» Военно-воздушных сил России.
21.10.2017 Известия Удмуртской Республики
В выходные в Удмуртии осадков не ожидается - СусанинТолько местами пойдет слабый снег. Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии похолодало из-за распространения арктического воздуха.
20.10.2017 Сусанин
Объем средств, направляемых ежемесячно на пенсионные и социальные выплаты, находящихся в компетенции Отделения Пенсионного фонда Российской Федерации по Удмуртской Республике, достиг 6,5 миллиардов рублей.
20.10.2017 Пенсионный фонд Удмуртии