Новости города БезФормата.Ru
Ижевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Последние новости Удмуртской Республики по теме:
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Известия Удмуртской Республики
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Составлен ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером.
09:52 09.08.2017 Известия Удмуртской Республики
%d0%a2%d0%b5%d1%85%d0%bd%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0%b8 %d0%b8 %d1%81%d0%bf%d0%be%d1%80%d1%82 - Удмуртская правда
Жители Удмуртии могут поместить фитнес-тренера в карман - Ижевск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
18:24 08.08.2017 Удмуртская правда
Неравнодушных жителей Удмуртии просят помочь 10-летнему мальчику из Игры - Известия Удмуртской РеспубликиВ конце февраля у ребенка заканчивается необходимое для жизни лекарство. С самого рождения 10-летний Никита Мошкин из посёлка Игра борется за жизнь - у мальчика тяжёлый врождённый порок сердца,
20.02.2018 Известия Удмуртской Республики
В Роспотребнадзоре Удмуртии уверены, что эпидпорог в регионе не превышен - Аргументы в Ижевскефото: mamaplus.md За прошедшую неделю, с 12 по 18 февраля, ОРВИ заболело 15137 жителей Удмуртии.
20.02.2018 Аргументы в Ижевске
Надругавшегося над дошкольницей в огороде жителя Удмуртии признали невменяемым - СусанинДевочка не решалась рассказать о случившемся на протяжении 6 лет. Ува.
20.02.2018 Сусанин
За прошлую неделю ОРВИ заболели более 15 тыс жителей Удмуртии - СусанинГрипп зарегистрирован в 45 случаях. Ижевск. Удмуртия. За прошедшую неделю 15137 жителей Удмуртии заболели ОРВИ.
20.02.2018 Сусанин
45 жителей Удмуртии заболели гриппом за прошедшую неделю - Известия Удмуртской РеспубликиЗаболеваемость ОРВИ в республике остается ниже уровня эпидемиологического порога.
20.02.2018 Известия Удмуртской Республики
E3339d029f4978e61796198da217bccd - Udm-info.RuЗаболеваемость ОРВИ в Удмуртии остается ниже эпидемического порога. Как сообщает пресс-служба Управления Роспортребнадзора по Удмуртии, с 12 по 18 февраля в республике заболели ОРВИ 15,1 тыс.
20.02.2018 Udm-info.Ru
Месячник по профилактике онкологических заболеваний к Всемирному дню борьбы против рака   24 февраля 2018 года  с 8.00 до 13.30 ( каб.11) в АУЗ УР «Республиканская стоматологическая поликлиника МЗ УР» (г.
21.02.2018 Стоматологическая поликлиника
Видеоролик о необходимости прохождения профилактических мероприятий, разработанный ООО "РГС-медицина" совместно с Министерством здравоохранения РФ и ФФОМС.
21.02.2018 Городская больница №1
Надругавшегося над дошкольницей в огороде жителя Удмуртии признали невменяемым - СусанинДевочка не решалась рассказать о случившемся на протяжении 6 лет. Ува.
20.02.2018 Сусанин
В Роспотребнадзоре Удмуртии уверены, что эпидпорог в регионе не превышен - Аргументы в Ижевске
В Роспотребнадзоре Удмуртии уверены, что эпидпорог в регионе не превышен
фото: mamaplus.md За прошедшую неделю, с 12 по 18 февраля, ОРВИ заболело 15137 жителей Удмуртии.
Аргументы в Ижевске
45 жителей Удмуртии заболели гриппом за прошедшую неделю - Известия Удмуртской Республики
45 жителей Удмуртии заболели гриппом за прошедшую неделю
Заболеваемость ОРВИ в республике остается ниже уровня эпидемиологического порога.
Известия Удмуртской Республики
Передвижной медицинский комплекс работает в Юкаменском районе - Известия Удмуртской Республики
Передвижной медицинский комплекс работает в Юкаменском районе
В течение января-марта комплекс будет работать в северных районах республики.
Известия Удмуртской Республики
Двое жителей Сарапульского района задержаны за незаконный сбыт наркотиков - Известия Удмуртской РеспубликиОни признались, что запрещенные вещества изготавливали самостоятельно. В Сарапульском районе полицейские задержали двоих ранее судимых местных жителей.
21.02.2018 Известия Удмуртской Республики
Сотрудниками отдела по контролю за оборотом наркотиков МО МВД России «Воткинский» установлен и задержан подозреваемый в незаконном обороте наркотических средств.
21.02.2018 МВД Удмуртской Республики
«Рено» и «Форд» столкнулись на трассе в Удмуртии, 1 человек погиб ФОТО - Моя УдмуртияСмертельное ДТП произошло 19 февраля в 12:30 на 209 км автодороги «Подъезд к г. Пермь от М-7 Волга» в Якшур-Бодьинском районе Удмуртии.
20.02.2018 Моя Удмуртия
Мера пресечения для Владимира Тумаева не избрана - Деловой квадрат
Мера пресечения для Владимира Тумаева не избрана
Сегодня, 20 февраля, состоялось заседание Индустриального районного суда г.Ижевска, на котором экс-руководителю ДОАО и депутату Госсовета УР Владимиру Тумаеву было предъявлено обвинение по п. «ж» и «з» ч.2 ст.105 УК РФ (убийство,
Деловой квадрат
С воскресенья в Ижевске ищут 15-летнего Данила - Аргументы в Ижевске
С воскресенья в Ижевске ищут 15-летнего Данила
фото: vk.com/psoregion18 В Ижевске уже два дня ищут пропавшего подростка.
Аргументы в Ижевске
В Удмуртии вернули в храм похищенную икону - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии вернули в храм похищенную икону
По подозрению в краже задержан 32-летний мужчина из Завьяловского района.
Известия Удмуртской Республики
«ӦТИСЬКО КУНОЕ!» - МинкультурыБенефис легендарной солистки эстрадного ансамбля «Шулдыр ӝыт» Галины Платоновой 22 февраля в 19:00 в Удмуртской государственной филармонии состоится концерт Заслуженной артистки России,
20.02.2018 Минкультуры
Волонтёрство и любовь – совместимы - Газета Вперед«Валентинки для влюблённых» – под таким названием прошёл районный конкурс, приуроченный к Дню влюблённых и Году добровольца В конкурсе приняли участие семь пар: из школ №1, № 2, Быдыпиевской, Верхлюкинской, Кожильской,
20.02.2018 Газета Вперед
Книжная выставка к 140-летию Казимира Малевича - Национальная библиотека УдмуртииДо 28 февраля в Национальной библиотеке УР (ул. Удмуртская, 264) экспонируется книжная выставка из фонда отдела литературы по искусству «Поэтика авангарда.
20.02.2018 Национальная библиотека Удмуртии
Глазовчанка - Газета Красное знамя
«Глазовчанка» в объятьях Терпсихоры
В Ижевске состоялся республиканский конкурс по музыкальной литературе и сольфеджио.
Газета Красное знамя
Сарапульский музей включен в Национальный Реестр ведущих учреждений культуры России - Известия Удмуртской Республики
Сарапульский музей включен в Национальный Реестр ведущих учреждений культуры России
Музей занимает статус научного центра, а объекты, входящие в его состав, пользуются популярностью у жителей и гостей города.
Известия Удмуртской Республики
В Ижевске впервые прошла Открытая межрегиональная биеннале детского творчества по лепке и скульптуре - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске впервые прошла Открытая межрегиональная биеннале детского творчества по лепке и скульптуре
Председателем жюри конкурса стал скульптор художественного института имени Сурикова.
Известия Удмуртской Республики
В Сарапуле впервые прошел Республиканский турнир по мини-футболу среди инвалидов - Администрация г.СарапулаВпервые в Удмуртской республике прошел  турнир по мини-футболу среди инвалидов, посвященный Дню защитников  Отечества, в котором приняли участие инвалиды всех групп инвалидности: слепых, глухих, лиц с интеллектуальными нарушениями,
21.02.2018 Администрация г.Сарапула
Книга об Ижевске, диета кота Ахилла и платные лифты: что произошло минувшей ночью - СусанинО чем писали в Удмуртии, России и мире, пока вы спали. Ижевск. Удмуртия.
21.02.2018 Сусанин
Фигуристка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на ОИ-2018 - Деловой квадратФигуристка из Удмуртии Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на Олимпийских играх в Пхенчхане, получив за свое выступление 82,92 балла.
21.02.2018 Деловой квадрат
В Ижевске 10 марта пройдет фестиваль «АвтоЛёд Арена» - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске 10 марта пройдет фестиваль «АвтоЛёд Арена»
Зрителей ждут зрелищные выступления конкурсы и призы. В Ижевске 10 марта пройдет автоспортивный фестиваль «АвтоЛёд Арена».
Известия Удмуртской Республики
ХК «Ижсталь» в регулярном турнире ВХЛ заняла 21 место - Известия Удмуртской Республики
ХК «Ижсталь» в регулярном турнире ВХЛ заняла 21 место
Впереди у команды подготовка к следующему сезону и решение оргвопросов. Накануне, 19 февраля, Хоккеисты «Ижстали» провели в Сарове последний матч в регулярном чемпионате ВХЛ.
Известия Удмуртской Республики
Биатлонистка из Удмуртии Ульяна Кайшева вошла в десятку в смешанной эстафете на Олимпиаде - Аргументы в Ижевске
Биатлонистка из Удмуртии Ульяна Кайшева вошла в десятку в смешанной эстафете на Олимпиаде
фото: news.sputnik.ru Биатлонистка Ульяна Кайшева из Удмуртии сегодня, 20 февраля, приняла участие в смешанной эстафете на Олимпийских играх в Пхенчхане.
Аргументы в Ижевске
Удмуртия попала в топ-50 лучших туристических регионов России в 2017 году по версии агентства ТурСтат .
21.02.2018 Моя Удмуртия
Фигуристка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на ОИ-2018 - Деловой квадратФигуристка из Удмуртии Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на Олимпийских играх в Пхенчхане, получив за свое выступление 82,92 балла.
21.02.2018 Деловой квадрат
Александр Бречалов выступил на парламентских слушаниях по развитию цифровой экономики - Единая Россия20 февраля в Государственной Думе России под председательством руководителя палаты Федерального Собрания Вячеслава Володина состоялись парламентские слушания на тему «Формирование правовых условий финансирования и развит
21.02.2018 Единая Россия
Главой Игринского района избран Александр Чирков - Президент и Правительство УРТакое решение было принято сегодня на сессии районного совета депутатов на основе рекомендаций конкурсной комиссии по отбору кандидатур на должность главы.
20.02.2018 Президент и Правительство УР
В Ижевске изменилось расписание автобусов маршрутов № 9 и №79 - Известия Удмуртской РеспубликиРешение принято по просьбам жителей города. В Ижевске изменилось расписание автобусов маршрутов № 9 и №79.
20.02.2018 Известия Удмуртской Республики