Новости города БезФормата.Ru
Ижевск
Главные новости
 
Задать вопрос?

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ: Как защититься от жары?


Памятка для населения по профилактике перегрева.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.


Учащиеся подшефного класса спецназа «Кречет» вернулись домой после недельного пребывания на XVI Международном слете юных патриотов «Равнение на Победу!» - УФСИН России по УРДесять кадетов школы №97 (г. Ижевск) стали участниками Международного слета юных патриотов «Равнение на Победу!».
21.02.2018 УФСИН России по УР
В связи с участившимися случаями незаконной добычи лосей на территории Удмуртии организованы и проводятся совместные рейды по выявлению и пресечению нарушений законодательства в области охоты и оборота оружия.
21.02.2018 Министерство природных ресурсов
DSC_0456 - ГУ МЧС Удмуртии21 февраля состоялось торжественное мероприятие, посвященное открытию тактильного барельефа в рамках социальной проекта «Город на ощупь» на здании пожарной каланчи города Сарапула,
21.02.2018 ГУ МЧС Удмуртии
Прокуратурой Устиновского района г. Ижевска принесен протест на постановление мирового судьи Устиновского района г. Ижевска Удмуртской Республики,
21.02.2018 Прокуратура УР
Удмуртской прокуратурой по надзору за соблюдением законов в исправительных учреждениях проведена проверка по факту пропаганды осужденным ФКУ ИК-1 нацистской атрибутики.
21.02.2018 Прокуратура УР
0002 - ГУ МЧС УдмуртииВ Госсовете Удмуртской Республики прошел Урок мужества, приуроченный к предстоящему празднованию Дня Защитника Отечества.
21.02.2018 ГУ МЧС Удмуртии
А стоит ли выезжать на лёд? - ГУ МЧС УдмуртииЕжегодно зимой на водоёмах России происходят трагедии, в результате которых гибнут люди и тонет техника.
21.02.2018 ГУ МЧС Удмуртии
IMG_0011 - ГУ МЧС Удмуртии«Баба Яга против!» под таким девизом в «Год культуры безопасности» проводится детская развлекательно-познавательная программа по основам пожарной безопасности на территории Камбарского района Удмуртской Республики.
21.02.2018 ГУ МЧС Удмуртии
Житель Удмуртии за надругательства над дочерью проведет за решеткой 14 лет - Аргументы в Ижевске
Житель Удмуртии за надругательства над дочерью проведет за решеткой 14 лет
фото: all4women.co.za Житель Сарапульского района Удмуртии неоднократно растлял свою малолетнюю дочь, оставаясь с ней наедине.
Аргументы в Ижевске
В Удмуртии в 2019 году планируют создать исправительный центр - Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии в 2019 году планируют создать исправительный центр
Он предназначен для осужденных, направленных на принудительные работы. В Удмуртии в 2019 году планируют создать исправительный центр для осужденных, направленных на принудительные работы.
Известия Удмуртской Республики
В Ижевске полицейские провели акцию по закрашиванию наркообъявлений - Аргументы в Ижевске
В Ижевске полицейские провели акцию по закрашиванию наркообъявлений
фото: 18.мвд.рф Управлением по контролю за оборотом наркотиков МВД по Удмуртской Республике совместно с общественной организацией «Стоп наркотик» в целях противодействия незаконной рекламе,
Аргументы в Ижевске
​Глава Ижевска Юрий Тюрин посетил Лидию Драгунову
                        в день рождения оружейника Евгения Драгунова - Информационно-аналитическое управление г. Ижевск20 февраля исполнилось 98 лет со дня рождения известного конструктора-оружейника, Почетного гражданина города Ижевска Евгения Драгунова.
20.02.2018 Информационно-аналитическое управление г. Ижевск
Дела семейные│Что не поделили Владимир Тумаев и его бывший зять - Своё ДелоВладимир Тумаев, известный в прошлом удмуртский политик, бизнесмен и футболист обвиняется в покушении на убийство Вадима Стяжкина, который, судя по данным картотеки арбитражных дел,
21.02.2018 Своё Дело
В дежурную часть отделения полиции «Каракулинское» поступило сообщение о краже из храма, расположенного на территории района.
20.02.2018 МВД Удмуртской Республики
Ижевский предприниматель за 20 тыс рублей и «брендовый костюм» пытался уйти от административной ответственности - Аргументы в Ижевске
Ижевский предприниматель за 20 тыс рублей и «брендовый костюм» пытался уйти от административной ответственности
фото: news.kmvcity.ru За дачу взятки полицейскому житель Ижевска отделался штрафом в 180 тыс рублей.
Аргументы в Ижевске
Жительница Ижевска наказана за публикацию в соцсети интимной переписки соперницы - Известия Удмуртской Республики
Жительница Ижевска наказана за публикацию в соцсети интимной переписки соперницы
О том, что «ВКонтакте» распространяется ее обнаженные фото и сообщения потерпевшая узнала от своих знакомых.
Известия Удмуртской Республики
Житель Удмурии проведет 14 лет в тюрьме за надругательство над своей маленькой дочкой - Известия Удмуртской Республики
Житель Удмурии проведет 14 лет в тюрьме за надругательство над своей маленькой дочкой
После рассмотрения апелляции суд увеличил ему срок наказания на один год.
Известия Удмуртской Республики
В Удмуртии стартует фестиваль «Мужское певческое братство» - Известия Удмуртской РеспубликиЗрители смогут посетить 4 концерта, один из которых пройдет в Воткинске. Завтра, 22 февраля в Удмуртии начинается фестиваль, ставший межрегиональным, «Мужское певческое братство».
21.02.2018 Известия Удмуртской Республики
Мастер-класс «Шерстяная акварель» прошёл в «Известиях Удмуртской Республики» - Известия Удмуртской РеспубликиУчастники под руководством  педагога-художника смогли сделать картины из шерсти.
21.02.2018 Известия Удмуртской Республики
"Люди и лица" - МинкультурыВ Музее Кривоногова Петра Александровича Киясовского р-на открылась персональная выставка картин и рисунков Анны Костенковой "Люди и лица", ученицы Киясовской детской школы искусств На выставке представлены портреты,
21.02.2018 Минкультуры
Волонтёрство и любовь – совместимы - Газета Вперед
Волонтёрство и любовь – совместимы
«Валентинки для влюблённых» – под таким названием прошёл районный конкурс, приуроченный к Дню влюблённых и Году добровольца В конкурсе приняли участие семь пар: из школ №1, № 2, Быдыпиевской, Верхлюкинской, Кожильской,
Газета Вперед
Библиотека - Газета Красное знамя
В библиотеках Глазова пройдет Краеведческий марафон
Он посвящен Международному дню родного языка, 165-летию выдающегося писателя В.Г.
Газета Красное знамя
В Ижевске пройдет бенефис легендарной солистки ансамбля «Шулдыр ӝыт» - Известия Удмуртской Республики
В Ижевске пройдет бенефис легендарной солистки ансамбля «Шулдыр ӝыт»
Галина Платонова выступит с юбилейной концертной программой «ОТИСЬКО КУНОЕ!».
Известия Удмуртской Республики
В Сарапуле впервые прошел Республиканский турнир по мини-футболу среди инвалидов - Администрация г.СарапулаВпервые в Удмуртской республике прошел  турнир по мини-футболу среди инвалидов, посвященный Дню защитников  Отечества, в котором приняли участие инвалиды всех групп инвалидности: слепых, глухих, лиц с интеллектуальными нарушениями,
21.02.2018 Администрация г.Сарапула
Бречалов: спортобъекты Удмуртии к Всероссийским зимним играм любителей готовы ФОТО - Моя УдмуртияГлава Удмуртурти Александр Бречалов сегодня находится с рабочей поездкой в Москве.
21.02.2018 Моя Удмуртия
Медали Зимних любительских игр представили сегодня в Москве ФОТО - Моя УдмуртияМедали Всероссийских зимних любительских игр презентовали сегодня в Москве в ходе пресс-конференции, посвящённой спортивному мероприятию.
21.02.2018 Моя Удмуртия
Принять участие во Всероссийских зимних спортивных любительских играх изъявили желание больше 1100 спортсменов - Деловой квадрат
Принять участие во Всероссийских зимних спортивных любительских играх изъявили желание больше 1100 спортсменов
В Москве прошла пресс-конференция, посвященная Всероссийским любительским играм, в которой приняли участие , Глава Удмуртии Александр Бречалов и министр спорта России Павел Колобков.
Деловой квадрат
Шесть медалей завоевали легкоатлеты из Удмуртии на чемпионате и первенстве России по спортивной ходьбе - Деловой квадрат
Шесть медалей завоевали легкоатлеты из Удмуртии на чемпионате и первенстве России по спортивной ходьбе
Легкоатлеты из Удмуртии завоевали шесть медалей на командном чемпионате и первенстве России по спортивной ходьбе среди юниоров и юниорок до 23 лет, юниоров и юниорок до 20 лет, юношей и девушек.
Деловой квадрат
Фигуристка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на ОИ-2018 - Деловой квадрат
Фигуристка Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на ОИ-2018
Фигуристка из Удмуртии Алина Загитова установила мировой рекорд в короткой программе на Олимпийских играх в Пхенчхане, получив за свое выступление 82,92 балла.
Деловой квадрат
Александр Бречалов выступил на парламентских слушаниях по развитию цифровой экономики - Единая Россия20 февраля в Государственной Думе России под председательством руководителя палаты Федерального Собрания Вячеслава Володина состоялись парламентские слушания на тему «Формирование правовых условий финансирования и развит
21.02.2018 Единая Россия
Photo 2018 02 21 16 33 38 - Udm-info.RuДвор дома прилегает к стройке – прямо над головами у жителей деревянного дома строят новый жилой комплекс.
21.02.2018 Udm-info.Ru
%d0%b7%d0%b0%d0%b4%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b0%d0%bd - Udm-info.RuТем самым он хотел откупиться от полицейского, чтобы тот не привлекал его к ответственности.
21.02.2018 Udm-info.Ru
21 февраля - Международный день родного языка - Министерство национальной политики21 февраля с целью содействия языковому и культурному разнообразию и многоязычию отмечается Международный день родного языка (International Mother Language Day), провозглашенный Генеральной конференцией ЮНЕСКО.
21.02.2018 Министерство национальной политики
​220 тысяч рублей штрафов - за несанкционированную рекламу - Информационно-аналитическое управление г. ИжевскВ 2018 году Управлением муниципальной милиции Администрации Ижевска составлены 65 протоколов за размещение несанкционированной рекламы на территории города.
21.02.2018 Информационно-аналитическое управление г. Ижевск