Фото: www.izvestiaur.ru
Каждый час использования сенсорных устройств «крадет» 15 минут сна.
Дети, которые проводят время за смартфонами и планшетами спят меньше своих сверстников. Ученые доказали это, опросив 715 родителей, у которых есть дети в возрасте до 3-х лет, сообщает ВладТайм .Родители ответили ответили на вопросы о средней продолжительности дневного и ночного сна своих подопечных, времени засыпания и частоте пробуждений. Также они рассказали о том, сколько их дети проводят с гаджетами.
В итоге выяснилось, что «продвинутые» дети спали меньше ночью и чаще в течение дня. Несмотря на это, общее количество времени сна стало меньше. При этом каждый час использования устройства отнимал в среднем 15 минут отдыха. Также было отмечено, что пользующимся гаджетами детям сложнее заснуть.
Доктор Тим Смит, один из исследователей, сказал: «Это всего лишь 15 минут, когда вы спите по 10-12 часов в день в целом, но каждая минута имеет значение для молодого развития, в этом и заключается сна».
Источник: Известия Удмуртской Республики
15.04.2017 13:22